開催概要
■日時: 2010年10月24日(日)
■場所: 東京都 皇居周回コース 1周
■集合: 桜田門時計台前 12:00集合
【スケジュール】
12:00 集合
NUTS体操
12:15 スタート
13:00 ミニOB会(宴会)
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■日時: 2010年10月24日(日)
■場所: 東京都 皇居周回コース 1周
■集合: 桜田門時計台前 12:00集合
【スケジュール】
12:00 集合
NUTS体操
12:15 スタート
13:00 ミニOB会(宴会)
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日 時: 2010年10月24日(日)
集 合: 12:00
スタート: 12:15
距 離: 5km(皇居1周)
1位 熊川(30期) TIME 21:40
2位 小林(51期) TIME 23:21<現役>
3位 駒坂(30期) TIME 23:25
4位 久保(15期) TIME 24:05
5位 栗原(15期) TIME 25:41
6位 勝又(26期) TIME 25:46
7位 大槻(ゲスト) TIME 26:44
8位 稲葉(16期) TIME 27:15
9位 高柳(ゲスト) TIME 29:19
① |
左側走行を心がけます。
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② |
狭いところは1列で。追い抜きは避けます。
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③ |
できるだけ反時計回りで、逆走は控えます。
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④ |
混雑時はタイムにこだわらず、常にゆとりあるペースを心がけます。
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⑤ |
追い抜き・追い越しの際の「声かけ」を心がけます。
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⑥ |
グループ走は広がらず、大集団にならないよう工夫します。
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⑦ |
クールダウン、集団での立ち話、そぞろ歩きで歩道をふさぎません。
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⑧ |
音楽プレーヤーのボリュームは控えます。
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⑨ |
ゴミは必ず持ち帰ります。
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⑩ |
いつでも思いやりのこころを持って走ります。
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